你所在的位置: 首页 > 正文

三伏天,中医推荐:家里常吃它,养生,祛湿,解暑,全家不闹暑病

2019-08-27 点击:1848

马上进入三天,温度会比现在高,每个人身体都会有更多的不舒服,很容易得到冷热,这个时候一定要特别注意身体。三天,中医推荐:家里经常吃它,健康,祛湿,清热,全家人都没有夏天。这种中药促进它。这是苦瓜炒牛肉。苦瓜中的苦瓜和苦味可以增加食欲和脾胃。其中含有的生物碱奎宁含有抗炎和解热作用,清除心脏和清除作用;牛肉提供高质量的蛋白质含有各种氨基酸。各种氨基酸的比例与人蛋白质中各种氨基酸的比例基本相同,其中含有的肌氨酸高于任何食物。所以,每个人都应该经常吃它!

苦瓜炒牛肉

成分:

苦瓜,200克牛肉,适量盐,大蒜,一匙料酒,生姜适量.

烹饪步骤:

1.洗苦瓜和牛肉

2.将牛肉切成薄片,加入盐,料酒和生姜10分钟。

3.在苦瓜切片中加入适量的盐,使苦瓜不油炸,油炸后酥脆,颜色也是绿色和美丽。

4.火锅冷油,翻炒腌制牛肉片,直至变色。如果牛肉太旧,味道不会很好

5.火锅冷油,炒蒜末,加入腌制苦瓜

6.加入一些水,在苦瓜煮熟前加入炒牛肉,翻炒,在锅前撒上适量的黑胡椒,如果你喜欢的话。

烹饪技巧:

提示:牛肉是全世界人民都喜欢的食物。中国人消费的肉类食品之一仅次于猪肉。牛肉含有高蛋白质含量和低脂肪含量,因此味道鲜美,深受喜爱。自豪的骄傲。

牛肉提供含有各种氨基酸的优质蛋白质。各种氨基酸的比例与人蛋白质中各种氨基酸的比例基本相同,其中含有的肌氨酸高于任何食物。

3,苦瓜中的苦瓜和苦瓜可以增加食欲,增进脾胃;含有生物碱奎宁,利尿和血液循环,抗炎和解热,清心和明目的作用;苦瓜能滋润白皙的肌肤,还能镇静和滋润肌肤,特别是在夏天很容易变热的时候,涂抹冰镇的苦瓜片,可以立即缓解肌肤的烦躁不安。参考文献张忠《食品营养学》

你觉得怎么吃苦瓜?

日期归档
百乐宫国际 版权所有© www.5rd7509pbdmih.com 技术支持:百乐宫国际 | 网站地图